你这种情况考虑还是踝关节炎，可能与劳累或者穿高跟鞋的原因有很大的关系，对于这种情况的治疗还是要少走路，减少对局部的刺激，坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以，热水中放花椒和盐烫洗就可以了，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。