从您所描述的这种情况，考虑主要是因为咽喉慢性炎症没有痊愈，然后吃辛辣的食物刺激咽喉导致的。可以口服消炎药物和抗病毒等药物治疗，清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果，西瓜，橙子，水梨等食品，注意休息，保证充足的睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。