可以到医院的中医科把脉辨证论治，口服中草药进行调理，还可以配合中医的针灸，按摩，艾灸，拔火罐等。再通过日常生活加以调理，饮食上尽量吃一些温补发热的食物，比如说羊汤，小米粥，大枣，桂圆，芡实，荔枝的，少吃冰镇饮料，少吃寒凉水果，多参加户外运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。