乳房经络疏通的方法可以通过推拿疏通，也可以热敷缓解，这种情况属于回来的时候胀奶，从而引起的乳房胀痛，热敷的方法就可以缓解。回奶的方法很多，可以用生麦芽煮水效果比较明显，可以改善泌乳，从而缓解乳房疼痛的情况。注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。