怀孕的时候出现便秘了症状，一方面是由于吃饭不当引起来的，另一方面是由于运动量减少，胃肠蠕动比较慢引起，因为怀孕期间是一个比较特殊的时期，不建议服用药物治疗，可通过饮食来进行调节，多吃一些纤维素含量高的食物，如杂粮芹菜等，要养成早晚排便的习惯，便秘的症状才会好转。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。