根据你上面提到是有鼻炎，像这样情况只要是因为有异味，或者是气味大灰尘大的就回诱发鼻炎发作。平时不要吃上火，冰冻，刺激性的食物。鼻塞严重的可以用清凉油擦一些鼻子两侧，或者用热水蒸汽对鼻子冲，及时清理鼻腔分泌物。可以多去锻炼身体，增加体质。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。