怀孕肚子变大是正常的，这是由于胎儿不断生长导致子宫体积增大形成的。随着胎儿的生长，子宫会越来越大，可能会压迫肠胃系统，有可能在怀孕中后期造成孕妇便秘、消化不良的症状。为了改善这些症状，建议孕妇在怀孕中后期的饮食方面做出改善，尽量多吃一些促进消化的蔬菜和容易吸收的流食，这样不仅可以补充身体所需的营养，还可以改善便秘和消化不良的症状，有益于孕妇的肠胃健康。