肠道黏膜受损是和平时的饮食习惯，肠道功能紊乱有一定的关系，长期发展的话，对健康危害很大，所以需要及时的调理，建议你平时可以吃点整肠生等相关药物调理一下，平时饮食上多吃蔬菜和水果，不吃辛辣刺激油腻不易消化的食物，同时需要适度的活动，保持心情愉快，坚持锻炼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。