怀孕期间尤其是中后期，只能说最好尽量的采取左侧卧位，但是也不是绝对的，必须采用左侧卧位，也可以采取平卧位，只是不要一次性的平卧位的时间太长，主要还是以舒适为主，怀孕四个月以后应该会出现自觉胎动了，尤其是在清晨空腹的情况下，这个时候正是做唐氏筛查的最佳时期。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。