经常感到头晕是由于过度劳累引起的，也有可能是压力过大引起的，在这种情况下考虑不要熬夜，保证充足的睡眠。平时日常生活中一定要注意适度运动，但是不要剧烈运动，剧烈运动会导致身体的免疫力下降，在饮食上注意补充维生素和蛋白质，这样能够帮助身体保持健康。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。