可以少吃一些，一定要注意不要吃太多，有便秘平时也可以多吃一些香蕉，还有要多吃一些绿色蔬菜，也要多喝一些水，加强身体里水分的摄入量，早上也可以空腹喝一杯淡盐水，这样对于缓解便秘的情况有一定的帮助，如果长时间不能够改善的话，可以通过服用药物的方法调理。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。