如果时常发生胃部不适的情况，建议进行纤维胃镜检查，明确诊断，针对病因进行治疗，效果会比较明显。对于胃口不好的人来说，一定要注意多进食容易消化的食物，避免食物过于粗糙，过冷过热，避免进食辛辣刺激性的食物，避免饮酒，尽量保持情绪的稳定状态，避免过于愤怒以及忧郁。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。