脑供血不足，平日里一定要注意多休息，不要熬夜，养成有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，适当的锻炼身体，不要生气，可以多吃一些有营养的食物，但是最好不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，也不要吃辛辣刺激性的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。