一般来说，向前运动的合格率一般要超过40%，另外就是平时一定要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间，适当的进行体育锻炼，可以提高精子的质量，同时要少吃辛辣刺激性的食物，由于多吃一些含锌的食品。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。