月经推迟七、八天属于是月经不调的表现，也有可能是平时吃一些过于寒凉的食物，如果经常熬夜、压力过大，劳累，内分泌失调，子宫内膜偏薄等，也容易引起月经不调，要多吃一些补气养血的食物，增强体质，如瘦肉，红枣，黑木耳，鸡蛋黄以及排骨汤，山药，糯米等。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。