这种主要考虑是用力不当导致的局部踝关节扭伤，进而损伤到一些韧带，可能会出现疼痛或者活动受限的症状，治疗上可以外用一些活血止痛膏，具体用药谨遵医嘱。也可以做一下针灸或者艾灸治疗，平时生活作息注意规律，也可以用艾叶晚上泡泡脚，帮助通络止痛。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。