腹泻有很多种类型，所以我们要根据自己的不同的表现，选择一些日常生活中的食物或者说是水果来进行调理：第一、腹泻我们最常见的就是脾湿型、暑湿型，就是感受湿邪所引起的这种腹泻，这种腹泻我们就不要吃一些辛辣刺激、生冷类的食物，比如海鲜，第二、肾阳不足、脾阳不足或者脾胃亏虚型的腹泻，像这种我们就可以吃一些温热类的食物，比如榴莲、荔枝、菠萝、龙眼这样的水果和食物来进行调理，第三、脾胃亏虚型或者说是先天失调、或者先天的脾胃亏虚、或者是后天失调引起的这种脾胃的运化功能差，所出现的腹泻，像这种我们就平时的日常饮食，吃一些软的、容易消化的，比如这种粥类、面条类的食物来顾护我们的脾胃，这样比较好。