老人的健康一直都是大家关注的重点，所以平时的饮食一定要注意控制好，可以适当的吃一些零食，比如坚果类，核桃，花生米，开心果等等。果铺类，蓝莓干，葡萄干，杏干等等，饮品类可以选择酸奶，绿茶，红酒等等，要注意多样化，补充全面的营养。