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男士怎么瘦腿瘦臀
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男士怎么瘦腿瘦臀
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-10-23 20:50
    如果男性想要瘦腿,建议平时可以进行长跑、仰卧起坐或侧卧抬腿等运动,这些运动方法都可以有效的锻炼腿部的肌肉和筋骨,同时还可以保持大腿的平衡性和对称性。男性瘦臀的方法也有多种,可以进行原地下蹲和后踢腿的动作,这是很常用的提臀瘦臀的运动方法,需要每天坚持才有明显的效果。
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