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做什么运动能瘦臀
病情描述:
做什么运动能瘦臀
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-10-27 19:41
    瘦臀运动有很多,包括深蹲、高抬腿、单膝跪地、金鸡独立、弓箭步等等,做减肥运动的时候,还要搭配减肥餐,高热量的食物不能再吃了,取而代之的是多吃一些蔬菜和瓜果。而且人们还需要多喝水,来促进食物的吸收,带走体内的毒素,让身体更健康。
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