心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。

在中医的最高境界就是“望而知之”，其实也并不神秘，在疾病刚刚出现苗头的时候，有些外在表现我们是能够很容易的发现它的，就说消化的疾病吧。

吞咽干食物时胸骨后有阻塞感或钝痛是食管癌早中期的表现之一。主要为进行性吞咽困难，早期可仅有吞咽时不适感或堵塞感，咽下食物时胸骨后疼痛或胸骨后不适。

吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢？有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，要么情绪不稳，容易发怒，或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵，经常分神，给下午的工作和生活着实添了不少乱。

任何疾病的出现都会有些症状表现，这也就是说明了解了疾病的症状，就可以保证尽早的发现疾病的存在，尤其是对于一些严重并且常见的疾病更是如此，而禽流感是一种能够传染的危害性疾病，对于这种疾病的症状大家最好掌握一下，那么禽流感症状是什么呢？