现在特别多的人是工作狂，尤其是IT行业的工作人员，熬夜加班是经常的事情。长时间的盯着电脑，眼睛会受不了，特别的疲劳。想要缓解眼疲劳，一天都要注意。早上起床先远眺一会儿；上班期间可以做一下眼睛保健操，还可以看看天花板，活动一下颈椎。再则就是一天回家中对眼睛进行冷热敷。周末来一次郊游，可以让身心得到放松。