表面皮肤有伤口时，一定要食用一些有利于伤口恢复的食物，一是可以缩短恢复时间，二是减少留疤的几率。主要可以食用富含维生素C、维生素A、葡萄糖、蛋白质和含锌类的食物，这些食物都可以促进皮肤细胞的再生和愈合，加快伤口恢复，补充人体所需营养成分，减少留疤的几率。