在牛肉当中，富含铁元素以及锌元素，而孕妇又极其需要对身体，进行这两种元素的补充，因此是可以适当地食用牛肉，补充身体当中的微量元素。并且在怀孕的初期，孕妇需要补充身体当中的各种微量成分，需要多摄入叶酸、铁元素以及锌元素，才能够保证身体当中的营养均匀，才能够给胎儿更好的营养传递。