对于消化不是很好的人，平时适当的吃一些陈皮能够起到促进消化，增强食欲的作用。而在出现有痰，多咳嗽时候适量的食用陈皮，也有一定的缓解治疗效果。平时煮菜的时候里面放上一些陈皮，还可以增加菜肴的美味。只是胃热者以及失眠多梦者，平时不宜服用陈皮。