引起脚后跟痛的因素比较多，找到原因，对症进行缓解，才能摆脱其带来的痛苦。首先是因为鞋子导致的，穿的鞋子太硬，就会引起脚后跟疼。其次是脚后跟软组织拉伤或是骨刺，也会出现疼痛。再有就是长时间走路，导致劳累过度，也会引起脚后跟疼痛。