养肝护肝的食物有以下几种，第一种就是草莓，它里面含有大量的维生素C，对于肝火比较旺的人来说，适当吃草莓可以养肝护肝；第二种食物是梨和柑橘，不仅能助消化，还有保护肝脏的作用；第三种食物是西红柿和大枣，它们能给肝脏补气血，也是一款不错的食物。