在日常的生活中，如果膝盖部位出现疼痛的现象，如果伸直的时候疼痛弯曲的时候没事，那么这可能就是因为膝关节蜕变而导致的，这种情况下首先就应该补充钙元素，也需要在生活中注重于防寒保暖，同时也应该尽可能的去减肥，如此才能够带来好的效果。