例假推迟的原因有以下四个，第一个是精神因素，比如压力过大，或是受到精神刺激，就会导致例假推迟；第二个是营养不良，经常节食，不吃饭导致营养不良，例假也会推迟；第三个是服用避孕药，避孕药会对例假有一定影响；第四个是内分泌失调，比如经常熬夜，或是身体过于肥胖等，都会导致例假推迟。