1、要注意饮食清淡，少食辛辣油腻高糖高脂食物，许多容易上火的食物，比如说火锅、烧烤、麻辣烫等，要注意尽量少吃。
2、要适度锻炼，调整作息，切忌熬夜。
3、可日常服用绿茶配以荷叶山楂，陈皮代茶饮。额头长痘可多加一些金银花，连翘，以解除上焦的热毒，另外可饮用苦丁茶，莲子心等。解毒祛湿，治疗额头痤疮。额头痤疮应及时就医，额头痤疮多是由于饮食辛辣油腻，火邪上攻所致。所以饮食一定要清淡，可适当服用清热解毒的代茶饮方。避免用脏手挤压。