每天随着进食、语言，的舌头都在口腔内进行灵活的运动，在运动的过程当中，往往会接触到口腔内的硬组织，也就是的牙齿，有一些过于锐利的牙尖，就有可能对这个舌体造成比较强的机械性的损伤，造成舌体的这个溃疡。另外进食的时候也有可能不小心压到自己的舌头，也是对舌体表面造成创伤，在这种情况下可以对这个较锐利的牙尖进行调磨，避免长时间的刺激，然后进食的时候也要稍微慢一点，不要咬食一些就是颗粒过于大的食物，这样避免咬伤自己的舌头。