平时在家多喝水,保证好睡眠,不要熬夜,注意保暖,不要着凉室内不要太热也不要太凉保湿温和就好。 可以自己购买一些治疗感冒咳嗽发冷发热头晕等病情的西药片治疗就可以,坚持每天服用如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。