阳虚人群平时适宜食用具有温阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。严重的话，建议去医院检查，按照医生的指导适量的服用一些药物配合治疗，效果可能会好点，平时注意休息，多吃水果和蔬菜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。