肾炎是在日常生活中由于很多种感染导致的，经常性的憋尿也会造成肾炎，心情压抑 郁闷，情绪不佳等负面心情会影响肾炎的康复，要适当的休息。尽量避免感染，避免感冒发烧的发生，少去人多的公共场合，还要定期去医院检查。有条件的话还是去医院检查一下。