如果精子活力不够。可以采取生活方式的调理，比如。适量的运动，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素E等可以改善精子活力，如果改善生活方式后精子活力并没有得到很好的改善需要进医院，进行检查和化验，如果存在精索静脉曲张或者附睾炎的，可以针对病因系统治疗后。精子能力可以得到很好的改善。