突然大剂量的运动导致的腹部肌肉痉挛，是由于肌肉部分分泌出乳酸堆积形成的疼痛，可以使用局部热敷的方法来进行治疗。建议可以做一下牵伸运动。情绪不要太激动，保持心情舒畅，加强饮食营养。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。