预防肝炎首先一定要戒酒，还要特别注意饮食卫生，不喝生水，不生食海鲜，若是要去甲型肝炎高感染区旅游，出发前最好注射甲肝疫苗。要睡好觉，建议每天晚上10点睡觉。保证睡眠时间足够，熬夜会使肝细胞很容易受伤。