可以通过食疗来调理肾虚的情况，比如海产品、韭菜籽。另外也可以通过一些中医的理疗方式进行治疗，比如针灸的方法，可以有效的改善肾虚的一些症状，平时要多锻炼，多做体育活动，会缓解肾虚情况。平时要保持心情的愉快，情绪要保持稳定。