手脚冰凉是气血不足所致。气血充足时，血流通畅，就暖和，面色红润。气血不足的人面色苍白，手脚冰凉。中医认为，气为血型，气虚为血虚，气属阳，阳为温煦，所以气虚不能促进血液循环，不能把热传到手脚的四肢，所以觉得又冷又凉。可以吃温热的食物，羊肉，狗肉等。中药可用当归四逆汤、当归、白芍、炙甘草、通草、大枣煎煮。