勿忘花茶具有镇静放松、改善睡眠和缓解焦虑情绪的功效。勿忘花茶是一种野生花草茶，它含有丰富的化学成分，包括挥发油、黄酮类化合物、多酚类化合物等。
1.镇静放松：饮用勿忘花茶有助于促进神经系统的平衡，减轻压力和紧张，提高睡眠质量。
2.改善睡眠：勿忘花茶中的品类醇能够影响脑内的受体和神经递质，从而调整人体的睡眠节律，改善睡眠质量。
3.缓解焦虑情绪：勿忘花茶中的挥发油具有抗焦虑的作用，能够调整人体产生焦虑情绪的神经递质，减轻紧张和不安的感觉。