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【亚健康】阴虚体质亚健康饮食上该如何调理

王靖主任医师

中国医学科学院肿瘤医院

阴虚体质的人要多吃濡润滋润的这种食物，例如说百合、银耳、黑木耳等，少吃燥热的食物。给大家第一个推荐的是酸枣仁百合粥，阴虚体质患者会容易出现心烦气躁，失眠的这么一个现象，酸枣仁有很好... 全文

1人回答 | 23次阅读 | 2024-11-03 16:00

【亚健康】阴虚体质亚健康如何药茶调理

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院

1人回答 | 32次阅读 | 2024-11-03 13:58

【亚健康】气虚体质亚健康的药膳是什么

廖张元主任医师

天津医科大学总医院

1人回答 | 17次阅读 | 2024-11-03 12:19

【亚健康】晚上磨牙是缺乏微量元素吗

支修益主任医师

首都医科大学宣武医院

营养不均衡会导致维生素和微量元素的缺乏引起夜间面部咀嚼肌的不自主收缩，进而产生牙齿来回磨动。体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症，相当一部分夜间磨牙的症状出现就是因为偏食、挑食使身... 全文

1人回答 | 22次阅读 | 2024-11-03 11:14

【亚健康】阳虚体质亚健康的症状有哪些

谢江强副主任医师

瑞安市妇幼保健院

阳虚体质就是阳气的不足，阳虚体质的人表现为身体的这种困重，头晕，睡眠的这种障碍以及小便的这种清长夜尿频，大便不成形等等，甚至有些人吃了凉食吃了蔬菜以后排出的粪中，会含有这种叶子梗，... 全文

1人回答 | 46次阅读 | 2024-11-03 08:03

【养生护理】线雕几年后会更衰老吗

张萌萌副主任医师

山东省立医院

线雕手术不会加速衰老，而是常见脸部除皱方式。治疗后大约维持1-2年，蛋白线被皮肤吸收后可再次植入以保持紧致皮肤和抗衰老效果。注意皮肤护理。全文

1人回答 | 25次阅读 | 2024-11-03 07:20

【养生护理】如何从饮食结构上预防衰老？

张国喜副主任医师

北京大学人民医院

首先要有个正确的认识，每个人都会衰老，但可以减缓。年轻的时候应该膳食均衡，每天就吃10个拳头大小的东西。2个拳头的主食，2个拳头奶制品，1个拳头的大豆制品，剩下5个拳头就是蔬菜水果... 全文

1人回答 | 45次阅读 | 2024-11-02 21:12

【亚健康】减肥期间可以吃毛豆吗

沈华副主任医师

江苏省人民医院

减肥期间可以食用毛豆，因其糖分含量极低，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和食物消化，对减肥有益。若希望快速瘦身，可选择埋线法或抽脂手术去除体内脂肪。全文

1人回答 | 40次阅读 | 2024-11-02 20:56

【亚健康】哪些情况可能是阴虚体质亚健康

谢江强副主任医师

瑞安市妇幼保健院

阴虚体质是由于体内的阴液和精血的不足，失去对人体的一个濡润作用。所以主要表现的是干患者表现为口干，眼干，鼻子干，眼干还表现为视物的模糊，皮肤的干燥。患者晚上睡觉的时候，手脚心不能放... 全文

1人回答 | 12次阅读 | 2024-11-02 20:31

【亚健康】阳虚体质亚健康如何调理

雷敏主任医师

河北医科大学第三医院

阳虚体质的人要多吃温热的食物，包括荔枝、桂圆、板栗、核桃、大枣、韭菜、猪肉、牛肉、羊肉等等。给大家推荐的药膳，第一个药膳是当归生姜羊肉汤，在煮羊肉的时候可以适当地放当归和生姜，去煮... 全文

1人回答 | 26次阅读 | 2024-11-02 20:26

【亚健康】紫甘蓝怎么吃最减肥

李宏副主任医师

北京大学第一医院

紫甘蓝以凉拌为主，富含维生素促进新陈代谢，有助减肥。若追求快速效果，可选择正规医院进行抽脂手术，创伤小、时间短、恢复快且效果显著。推荐食用紫甘蓝辅以科学方法加速减肥进程。全文

1人回答 | 26次阅读 | 2024-11-02 18:32

【亚健康】气淤体质亚健康在饮食上如何调理

袁晓勇副主任医师

北京大学第一医院

气郁体质从饮食方面要多吃疏肝理气的食物例如玫瑰花、茼蒿、海带、柑橘、柠檬等饮食。给患者推荐的药膳第一个是香橼佛手粥、香橼和佛手都有很好的，疏肝理气的效果可以取香橼、佛手各10克水煎... 全文

1人回答 | 41次阅读 | 2024-11-02 12:47

【亚健康】阳虚体质亚健康如何药茶调理

刘福强副主任医师

山东大学齐鲁医院

1人回答 | 21次阅读 | 2024-11-02 10:49

【养生护理】线雕几年后会更衰老吗

张国喜副主任医师

北京大学人民医院

线雕手术通过植入蛋白线刺激胶原蛋白再生，提升皮肤，去除脸部皱纹，改善皮肤紧致度，几年后不会更衰老。此手术能有效提高皮肤代谢，使皮肤逐渐向上提升，达到抗衰老效果。全文

1人回答 | 14次阅读 | 2024-11-01 17:16

【养生护理】女人抗衰老保养吃什么最好

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

女人抗衰老保养可以通过食用红枣、蜂蜜等富含营养的天然食品来实现抗衰老的效果。同时，也可以选择玻尿酸这种透明质酸类物质作为保养方式之一，其能够帮助皮肤锁住水分从而达到抗衰老的作用。保... 全文

1人回答 | 24次阅读 | 2024-11-01 17:01

【养生护理】抗糖真能抗衰老吗

高珊副主任医师

中日友好医院

抗糖可抗衰老，通过减缓皮肤衰老、提亮肤色来实现。因年龄增长，体内蛋白质和胶原蛋白流失，血液中糖分过多导致皮肤新陈代谢缓慢，出现皱纹、毛孔粗大等问题。抗糖可减缓这些问题，同时医美手段... 全文

1人回答 | 46次阅读 | 2024-11-01 16:34

【亚健康】淤血体质亚健康能用什么膏方

陆海英主任医师

北京大学第一医院

著名的益母草膏膏方在南方很盛行，北方这些年也比较盛行益母草膏，对于瘀血所导致的痛经效果有很好作用。我们可以取益母草2000克，蜂蜜适量益母草切碎，之后水煎45分钟之后取它的药汁舍去... 全文

1人回答 | 27次阅读 | 2024-11-01 15:11

【亚健康】阳虚体质亚健康吃什么好

小禾科普主任医师

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1人回答 | 30次阅读 | 2024-11-01 07:47

【养生护理】脸衰老怎么补救回来

陆海英主任医师

北京大学第一医院

针对脸部衰老问题，可以通过填充、吸脂、紧肤、拉皮和激光等方法进行补救。其中，针对容量减少可采用自体脂肪或玻尿酸填充；针对皮肤松弛下垂和局部脂肪增多，可进行吸脂后用紧肤设备或拉皮手术... 全文

1人回答 | 16次阅读 | 2024-10-31 10:42

【养生护理】抗衰老最好的方法是什么

白晓燕副主任医师

临汾市人民医院

抗衰老的核心方法是维持良好的生活习惯和饮食习惯，保持年轻心态与稳定情绪，充足睡眠和健康规律的生活方式，结合适量运动。同时，重视抗衰老部位的保养，如进行必要的提拉手术以改善皮肤老化问... 全文

1人回答 | 44次阅读 | 2024-10-30 10:31

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