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蜂蜜水什么时候喝比较好

提问时间：2024-05-23 13:14 | 1人回答 | 62次阅读

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蜂蜜水什么时候喝比较好

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李涛山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-05-23 13:18

我们建议女性是要在每天早上来一杯蜂蜜水，特别是慢性便秘的患者，一般的话，是要在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝，早上和餐前喝蜂蜜可缓解便秘。蜂蜜中含有镁比较多，牛奶中含有钾和钙，睡眠前喝杯蜂蜜加牛奶有助于睡眠，纠正疲劳。早上喝蜂蜜水是很好的习惯，特别是慢性便秘的患者，蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒，但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期或者脾胃虚弱时尽量不要服用，避免引起滑肠或者不适的症状。

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