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外踝骨折合并踝关节脱位怎么办

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外踝骨折合并踝关节脱位怎么办

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
根据你描述得情况来看:伤筋动骨一百天,这个彻底恢复要有个时间过程的,不要急。但是不要剧烈运动,要互相配合医生,适当的做个理疗,注意休息,少加班多补一补钙。以上是对"外踝骨折合并踝关节脱位怎么办"这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!

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第一、控制体重,肥胖会加重膝关节的负担,造成关节软骨的退变;第二、选择合适的科学运动,太极拳要注意下蹲的动作,撇腿动作都要在膝关节的承重前提下进行,要尽量避免;第三、不要生活在潮湿的环境工作或者居住,控制好情绪。女性如果情绪不好,也会影响关节软骨的蜕变。

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