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习惯性便秘该如何避免

提问时间：2023-10-16 10:43 | 1人回答 | 35次阅读

习惯性便秘便秘

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习惯性便秘该如何避免

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-10-16 11:33

如果有习惯性的便秘平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水不要吃辛辣刺激性的食物平时还应该注意养成良好的定时排便的习惯在每天应该在晨起的时候，按时蹲便这样能够促进大便的排泄，避免便秘严重的症状的发生如果平时有消化功能不好，胃肠蠕动缓慢，导致的便秘这种情况可以吃点益生菌一类的药物调理，可以吃双歧杆菌或者是培培康，这种药物属于是肠道正常菌群的作用，能够缓解便秘的现象，缓解消化不良的症状如果便秘严重的时候，可以吃芦荟胶囊，或者是用番泻叶泡水喝，这都属于是中成药制剂，有润肠通便的作用如果便秘比较严重，大便拉不下来的情况下，可以采取用开塞露灌肠，或者是用温水肥皂水之类的灌肠，缓解便秘的现象

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