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胃下垂平时怎么保养

提问时间：2024-09-14 15:53 | 1人回答 | 61次阅读

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胃下垂平时怎么保养

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程雷山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-09-14 15:56

胃下垂的患者平时的保养主要是通过饮食调理，和功能锻炼两方面来进行的，饮食调理方面主要以清淡易消化的饮食为主，并且要富含营养，避免吃辛辣，刺激，油炸，烧烤，甜食等。而且要少食多餐，避免暴饮暴食，避免一次性吃太饱，大概一次吃六七分饱就可以了，餐后应该卧床休息半个小时到一个小时，这样可以减轻胃的负担，可以缓解胃下垂的症状。另外功能锻炼方面，建议经常参加体育锻炼，尤其要着重对腹肌来进行锻炼，平时可以做仰卧起坐，而且要减少站立时间，避免过度劳累。

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