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秋天吃什么能快速丰胸呢?

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秋天吃什么能快速丰胸呢?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
秋天想要丰胸的话,可以多吃一些含维生素C比较丰富的食物,可以吃葡萄或者是息肉,还可以防止胸部变形,也可以多吃一些芹菜或者是核桃,可以促进胸部发育。也可以吃一些含维生素B比较丰富的食物。

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运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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