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有哪些办法可以预防痛经

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有哪些办法可以预防痛经

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
月经前不要着凉平时不要喝冰镇饮料吃冷饮等,不要吃凉拌食物。平时要热水泡脚、可以多运动、增强体质、规律生活、不要熬夜,还要保持心情平静愉快,易怒生气都容易导致月经期痛经。经期时要注意卫生,经期不能性生活,以防出现感染或者是子宫内膜异位症引起痛经。有痛经的人,经前可以口服乌鸡白凤丸或者是益母丸活血化瘀等药物,可以在一定程度上预防痛经的发生。

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缓解痛经一定要查找痛经原因,然后根据情况积极治疗。痛经如果是子宫内膜异位症引发,它会出现痛经,并且呈逐渐加重趋势,有的患者会出现恶心、呕吐情况。治疗可以按照子宫内膜异位症进行治疗,一般的止疼药物很难达到治疗的作用。再有痛经的发生也不能排除宫寒引起,宫寒引起痛经,会出现来月经时小腹冷痛、手脚冰凉,得热则缓,这时可以吃一些温经散寒,暖宫止痛的药进行治疗。同时暖宝热敷肚子,可以做艾灸、做理疗的方式进行调整,温水泡脚,注意保暖。如果是气滞血瘀引起的可以吃活血化瘀、通经止痛的药物,同时可以做艾灸来进行调理。

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