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主任医师
皮肤粗糙起皮通常可以通过加强保湿和温和清洁来改善。皮肤粗糙和起皮往往是由于皮肤屏障受损、缺水或外界刺激引起的，首先要选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精或其他刺激成分的护肤品，这样可以减少对皮肤的进一步伤害。其次，使用保湿效果好的面霜或乳液，特别是含有透明质酸、甘油等成分的产品，可以帮助锁住皮肤中的水分，缓解干燥和起皮的现象。在日常护理中，可以每周使用一到两次温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新，但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。此外，保持良好的生活习惯也是很重要的，饮食均衡，多喝水，避免熬夜和过度疲劳，这些都有助于改善皮肤状况。如果皮肤粗糙和起皮的情况持续或严重，可以咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗和建议。
