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脸上肉太多怎么瘦脸

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脸上肉太多怎么瘦脸

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
脸上肉太多可以通过饮食调节、有氧运动、抽脂手术等方式减少脸部的肉。(第一),饮食调节。生活中喜欢吃高糖、高脂以及富含碳水化合物的食物,就会导致机体的脂肪堆积,囤积在脸上,造成脸上肉太多的现象。这时可以吃一些清淡易消化的食物,比如鸡蛋羹、小米粥等。同时多吃新鲜蔬菜和水果,改善脸上肉太多的现象。第二,是有氧运动。脸上肉多是由于大量脂肪堆积在脸部,可以坚持长期的跑步、跳绳、游泳、骑自行车等方法,加快机体新陈代谢,促进脂肪的消耗。同时增加胃肠道的消化吸收能力,减去脸部脂肪,达到瘦脸的效果。第三,是抽脂手术。在面部做一个小切口,用吸脂针进行抽吸,利于负压将堆积的脂肪抽出,即可达到快速瘦脸的效果。但这种方法需到正规医院进行,以免造成不良后果。

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