总胆固醇高怎么回事

提问时间：2024-09-18 19:07 | 1人回答 | 70次阅读

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总胆固醇高怎么回事

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张文同山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-09-18 19:10

胆固醇是临床生化检查的一个重要指标，目前推荐成人理想胆固醇值为＜5.2mmol/L，常人合适水平为2.83～5.2mmol/L，临界值为5.17~6.45mmol/L，＞6.45mmol/L诊断高胆固醇血症，5.17～6.47mmol/L为轻度升高，≥6.47mmol/L中度升高，≥7.76mmol/L为重度升高。胆固醇来源为外源性摄入和内源性合成。如果合成的能力过于旺盛，就会造成胆固醇生成过多，引起血中胆固醇水平的增加。另外摄入胆固醇过多时，也会造成血液中胆固醇水平的增高。当总胆固醇偏高时，应该限制高胆固醇食物的摄入，如动物的内脏、肥肉、蛋黄、鱼卵、蟹黄、全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪等。

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推荐肥胖症患者必须要忌口吗 2024-09-18 19:22

肥胖症患者必须要忌口，这里的忌口，也就是要限制饮食的摄入，主要是限制高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物，比如:各种饮料、油炸食品、火锅、坚果等。另外，在忌口的同时，还需配合改善生活方式，加强运动，包括养成良好规律的作息习惯，避免熬夜;加强体育锻炼，制定长期的运动计划，比如跑步、健身、游泳等。坚持做到以上几点，才有利于肥胖症的治疗，才有利于避免因肥胖症而引起的代谢综合征，比如糖尿病、高血压病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症等。